気づけばもう5月。

年始に立てた目標、みなさんどのくらい続いていますか？

私は「身体をちゃんとメンテナンスする」が今年の目標のひとつ。
なんとなく疲れが取れにくかったり、小さな不調をそのままにしちゃったり…。
そんな日々が続いて、「ちゃんと自分の身体と向き合おう」と思うようになりました。

忙しい毎日だからこそ、体の声に耳を傾けるって大事ですね。
ストレッチをしたり、湯船に浸かったり、好きなサブスクを見たり、早めに寝てみたり・・・
ちょっとしたことでも続けていると、気持ちまで整ってくる気がします。

これからも、無理せずゆるく続けていけたらいいなと思っています。

H.H